Genkikai

Liebe Genkikai-Freund:innen

Am 6.9.2026 findet unser nächstest Genkikai-Treffen statt.

Genkikai verbindet Meditation, Atmung und sanfte Gymnastikformen.

Wir entspannen und erfrischen uns. Spezifische Atemübungen helfen uns, unsere Mitte zu spüren - die Stille der Meditation unterstützt uns darin, unsere Gefühle, Gedanken und unseren Körper achtsamer wahrzunehmen.

Unser Körper, unsere Seele und unser Geist erhalten im Genkikai Zeit, um zur Ruhe zu kommen und unseren Alltag loszulassen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter.

Mitnehmen:

Bequeme, warme Trainingsbekleidung, Socken, saubere Badeschläppli oder Hausschuhe, Sitzkissen (oder Handtücher, auf denen ihr bequem sitzen könnt, ca 20-30 cm hoch)

Fr 40.- in bar und idealerweise in kleinen Noten.

Bitte bis am Mittwoch vorher per Mail anmelden.

Ich freue mich auf vile bekannte und neue Gesichter

Mit besten Grüssen

Lisa